Tabaquismo

Test de Fagerström

Test: Dependencia a la nicotina

El tabaquismo es una adicción, que crea una dependencia física, psicoemocional y social. La nicotina es el principal componente adictivo del tabaco, aunque se le añaden otras muchas sustancias igualmente dañinas.

El Test de Fagerström de Dependencia a la Nicotina es un referente a la hora de medir el nivel de dependencia física a la nicotina. La versión que encontrarás a continuación está validada para población española. Te animamos a que respondas sinceramente a las preguntas para conocer cuál es tu nivel de dependencia a la nicotina y poder tomar medidas. ¡Nunca es tarde para dejar de fumar!

1. ¿Cuánto tiempo pasa desde que te levantas hasta que fumas el primer cigarrillo?

Menos de 5 minutos
De 6 a 30 minutos
De 31 a 60 minutos
Más de 60 minutos

2. ¿Tienes dificultades para respetar la prohibición de fumar en los lugares donde está prohibido?


No

3. ¿Cuál es el cigarrillo que más te molestaría no poder fumar?

El primero de la mañana
Otro

4. ¿Cuántos cigarrillos fumas al día?

10 o menos
De 11 a 20
De 21 a 30
31 o más

5. ¿Fumas más por las mañanas que durante el resto del día?


No

6. ¿Fumas cuando estás enfermo y tienes que quedarte en cama?


No
 

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