El deporte es una fuente de energía, refuerza la vida, otorga fortaleza, alegría e independencia. Conocé la historia de dos mujeres excepcionales que te inspirarán a empezar a moverte.
Numerosos estudios han evidenciado que diversas funciones intelectuales como la memoria, el razonamiento, la atención, el cociente intelectual y el deterioro cognitivo (como la demencia, la depresión, la enfermedad de Alzheimer, Parkinson) se ven afectados por el consumo de dietas inadecuadas.
La soledad de nuestros mayores puede aliviarse con la compañía de animales. Estos actúan como facilitadores de las relaciones sociales y pueden ser una ayuda muy importante para los adultos mayores, que en muchas ocasiones viven solos.
Muy a menudo escucho en personas que rondan los 60 o 70 años, expresiones que me preocupan y que muestran el desagrado que sienten por la simple razón de ir cumpliendo años y de ser mayores. Por lo general, se trata de personas que por desconocimiento piensan que a medida que crecemos en la vida vamos perdiendo muchas de nuestras capacidades.
Tan importante como tratar bien a los otros, es reconocernos como sujetos con derecho a recibir un buen trato en cualquier etapa de la vida. Mejorar las relaciones sociales con nuestro entorno mejora la salud y calidad de vida de todos.
El buen trato es universal, es el resultado del respeto de los derechos, respeto a la dignidad de la persona, consiste en establecer una relación satisfactoria entre personas, dar y recibir buen trato no tiene edad, es una forma positiva de relación, consideración, reconocimiento, e implica reconocer al otro de igual a igual.
Para los especialistas, la contención mediante la tecnología y mantener una rutina son claves para este momento
Si bien a medida que envejecemos nuestro cerebro sufre cambios, no todos los síntomas son propios de esta enfermedad. Por ello, la Alzheimer’s Association ha creado esta lista de señales de advertencia de esta enfermedad y otros tipos de demencia, a los cuales prestar atención.
Aún nos quedan días para estar en casa, y la espera puede ser más amena si incorporamos actividades nuevas y entretenidas. Compartimos dos propuestas interesantes para para disfrutar.
Se extendió el aislamiento preventivo y obligatorio, y nuestros adultos mayores, aún deben pasar mucho tiempo en casa. Para hacer más ameno este proceso, compartimos actividades, juegos y tutoriales fáciles, que se realizan en forma online, para alejar el aburrimiento y la tristeza.
Se extendió el aislamiento preventivo y obligatorio, y si bien nuestros adultos mayores pueden realizar salidas cortas, lo cierto es que aún deben pasar mucho tiempo en casa.
Reflexiones y recomendaciones de la Licenciada Vera Bail para pasar los días dentro de casa de una forma armónica
Esta guía del MSAL enseña a los adultos mayores y sus familias a fabricar herramientas para resolver problemas cotidianos.
Adultos Mayores, el desafío de soportar la cuarentena: Consejos y algunas historias de adultos que viven solos y cuentan qué hacen para pasar el aislamiento. La contención mediante la tecnología y mantener una rutina son claves.
Ella tiene 76 años y todas las tardes, sus vecinos se asoman al balcón para seguir sus clases de gimnasia.
Esta herramienta te permite conectarte con tu familia y amigos, a través de video-llamadas. Compartimos un instructivo para aprender a instalarlo y usarlo en la computadora
Si bien a medida que envejecemos nuestro cerebro sufre cambios, no todos los síntomas son propios de esta enfermedad. Por ello, la Alzheimer’s Association ha creado esta lista de señales de advertencia de esta enfermedad y otros tipos de demencia, a los cuales prestar atención.
Cuidar a una persona con Parkinson puede llegar a ser una tarea ardua y exigente, psicológica y físicamente. Desterrar algunas creencias que dificultan la vida de los cuidadores y de los enfermos, nos ayudará a transitar este camino de la mejor forma posible.
Según la OMS, el maltrato de las personas mayores consiste en un acto u omisión (único o reiterado) que causa daño o sufrimiento a la persona de edad y que se produce en una relación basada en la confianza.
Con el paso de los años, los cambios a nivel cerebral se observan principalmente en una disminución en la velocidad de procesamiento de la información, en la capacidad de sostener la atención dividida, y alteraciones en la evocación espontánea. ¿Es posible evitarlo o enlentecer el proceso?
Alrededor del año 1975, en revistas científicas británicas, se comenzó a hablar del maltrato de las personas mayores empleando la expresión “granny battering” que se puede traducir como “abuelita golpeada”.
Las caídas en las personas mayores son la consecuencia de la interacción de múltiples y diferentes factores de riesgo, muchos de los cuales pueden ser corregidos. En el siguiente articulo compartimos consejos para prevenirlas.
El aislamiento social y la soledad socavan el bienestar y la calidad de vida. Compartimos un articulo sobre los efectos que producen en la salud de las personas y una agenda de actividades para fomentar una vida activa y el desarrollo de lazos sociales.
La Organización Mundial de la Salud estableció el 11 de abril como Día Mundial del Parkinson, con el objetivo de concientizar a la población sobre la importancia de la detección temprana y trabajar en contra de la estigmatización de quienes la padecen. Desde OSIM les acercamos algunas recomendaciones y señales de alerta, elaboradas por la Fundación estadounidense de Parkinson.
Frente a la recomendación de su médica de cabecera, Edith se anotó en un gimnasio cerca de su casa. Le propusimos oficiar de corresponsal y compartió su particular experiencia, buscando colaborar con quienes intentan dar respuesta a este desafío.
El día mundial de la actividad física, 6 de abril, nos sirve para volver a pensar y revisar temas que, por cotidianos, creemos poco importantes. El ejercicio físico mejora la función mental, la autonomía, la memoria, la rapidez, la sensación de bienestar y produce estabilidad en la personalidad, caracterizada por el optimismo, la euforia y la flexibilidad mental.
¿Quién dijo que era tarde? Desde hace poco más de dos años este grupo es ejemplo y orgullo en su Ciudad. “Las Abuelas Raperas”, es un conjunto de jubiladas que se formó hace dos años en un taller de teatro en el marco de las actividades que brinda la municipalidad de la Ciudad de Mendoza.
Hoy se conmemora mundialmente el Día de la Enfermedad de Alzheimer, con el objetivo de difundir información sobre la misma. El alzheimer es una de las demencias más comunes en el mundo y se considera la nueva epidemia del siglo XXI. Conocé más.
Con este articulo les proponemos que saquen a la luz el “it” que poseen. Que no se dejen amedrentar por el paso del tiempo. Los años no nos impiden seguir siendo atrevidas, encantadoras y atractivas. Disfrutemos al máximo y no desaprovechemos el tiempo que nos queda de vida.
Cuando leía un informe de la Organización Mundial de la Salud (OMS) sobre el tema de las caídas vino a mi mente el título de ese cuento escrito por el uruguayo Juan Carlos Onetti. Obviamente la asociación no fue por similitud con la temática de las caídas, sino porque realmente deberíamos temerle a las caídas y, por tanto, ser cuidadosos.
La Asamblea General de las Naciones Unidas, designa el 15 de junio como Día Mundial de Toma de Conciencia del Abuso y Maltrato en la Vejez. Es una ocasión para expresar la oposición a los abusos y los sufrimientos infligidos a nuestras generaciones mayores.
Durante el proceso de envejecimiento, las personas deben enfrentarse no sólo a los cambios físicos e intelectuales propios de su ciclo evolutivo, sino también a cambios en su estilo de vida, de roles y de responsabilidades sociales. Para la adaptación a este tipo de cambios, el establecimiento de arreglos de vida satisfactorios y el desarrollo de una buena autoestima, permite sobrellevar esta etapa.
La sexualidad en la vejez continúa siendo un tabú ya que durante mucho tiempo fue negada, al igual que la del niño, siendo objeto de numerosos prejuicios. A medida que se envejece, la salud sexual cambia. Sin embargo, envejecer no necesariamente significa el final de su actividad sexual.
Ya hemos dicho que el envejecer no suele ser una fiesta y algunos acontecimientos como, por ejemplo, las enfermedades crónicas y debilitantes, la pérdida de amigos y seres queridos, y la incapacidad para participar en actividades que antes disfrutaba, pueden resultar una carga muy pesada para el bienestar emocional de una persona que está envejeciendo.
No tenemos dudas que a pesar de los cambios y transformaciones que han venido sufriendo las familias, los abuelos siguen siendo un pilar fundamental en la organización familiar.
Sin embargo es muy importante tener en cuenta que la figura del abuelo es diferente a la de los padres, y aunque la llegada de los bebes renueva su ilusión, no deben asumir responsabilidades que no les competen.
Los adultos mayores que deciden escribir sus historias de vida recuperan recuerdos y reviven experiencias olvidadas; sus textos, un homenaje para las generaciones pasadas y un legado para las venideras.
Son el verdadero impedimento para tener una vida placentera. La gran tarea que tenemos por delante es adaptarnos a nuestras propias limitaciones, aceptando la realidad y las posibilidades con las que contamos en este momento de nuestra vida.
El verano es la época del año en la que hay que estar más pendiente del estado de las personas mayores o de las que padecen enfermedades crónicas. En este artículo les brindamos consejos y cuidados para disfrutar de un verano saludable.
Es común creer que a medida que crecemos, vamos perdiendo nuestras capacidades cognitivas. Sin embargo, gracias a la “reserva cognitiva” podemos compensar esas pérdidas.
Los adultos mayores suelen reducir la cantidad de ejercicio que practican, sin embargo, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha publicado recomendaciones acerca de la cantidad de ejercicio que deberían hacer las personas mayores.
Diversas investigaciones han demostrado que las personas mayores no sólo pueden aprender hasta edades muy avanzadas sino también descubrir y desarrollar potencialidades que nunca antes habían explorado. Si bien es real que algunas funciones psíquicas decaen con la edad, existen otras que se optimizan.
En un mundo tecnológico como el nuestro, el uso cada vez más frecuente de las nuevas tecnologías no es nada insólito, pero ¿qué sucede con la población de mayores de 65 años y la tecnología?
