Futbol
El fútbol es uno de los deportes más practicados.
- Genera la capacidad de trabajar en grupo y de esforzarse
- Los niños potencian su capacidad lógica para pensar en la jugada más adecuada.
- Aprenden a perder y a tolerar la frustración.
- Estimula la coordinación motora.
- Mejora la visión periférica
Basquet
El básquet se puede jugar tanto al aire libre como en una pista cubierta.
- Aporta mayor concentración y una espectacular rapidez de reflejos.
- Desarrolla la agilidad y las habilidades locomotrices.
- Enseña a los niños a actuar con rapidez, a tomar decisiones y a resolver las situaciones problemáticas.
- Fomenta la autonomía de los niños,
- Ayuda a sentirse parte de un
- Enseña valores tan importantes como la cooperación.
Tenis
Jugar tenis tiene beneficios a nivel físico, mental y social:
- Desarrolla la disciplina y el aprendizaje de juego.
- Crea un sentido competitivo íntegro.
- Desarrolla el pensamiento táctico-estratégico de los niños.
Karate
Son muchos los beneficios del kárate para niños, desde disciplina y valores hasta desarrollar la autoconfianza, y por supuesto, la autodefensa. Entre los beneficios de esta práctica encontramos:
- Ayuda a descargar energía y reducir la ansiedad.
- Enseña educación, disciplina y respeto a todo lo que los rodea.
- Fomenta la paz, ya que se les enseña a resolver los problemas evitando el uso de la violencia.
- Ayuda al niño a conocerse más y controlarse a sí mismo
- Enseña valores fundamentales como la tolerancia y la responsabilidad.
Natación
La natación es una de las actividades deportivas más completas. Además de todos los beneficios que aporta al correcto desarrollo físico, es muy importante ya que enseña a los niños a:
- Incorporar conductas de autocuidado convirtiéndolas en hábitos sumamente necesarios.
- Desarrollar habilidades de supervivencia:
saber nadar también es una medida de seguridad, contra los accidentes por ahogamiento de niños.
- La pérdida del temor a encontrarse solo en el agua, aprender a flotar y lograr completar ciclos de nado dentro de la pileta, son notables situaciones que permiten fortalecer la seguridad en sí mismo y la autonomía.
Danza
Se recomienda que esta disciplina empiece a practicarse desde una edad muy temprana, entre los 3 o 4 años, que es cuando el aparato locomotor de los niños puede asimilar e interiorizar con más facilidad y soltura los movimientos y técnicas de la danza.
- Contribuye a corregir malas posturas
- Ayuda a ganar elasticidad
- Ejercita la coordinación, la agilidad de movimientos y el equilibrio.
Patinaje
Es una actividad recreativa al mismo tiempo que un deporte.
La dinámica de las clases consiste en enseñar la técnica del patinaje a través de ejercicios y juegos en los que los pequeños aprendan habilidades de desplazamientos y vayan adquiriendo el sentido del equilibrio e incrementando la coordinación motriz, sobre todo en el caso de niños que comienzan a practicarlo desde una edad temprana.
Los pilares del patinaje son:
Equilibrio: Agudiza la conciencia corporal y el sentido del equilibrio.
Flexibilidad: Desarrolla un cuerpo receptivo y flexible.
Coordinación: Mejora la conexión entre cuerpo, mente y espacio.
Ciclismo
Desde que los niños tienen unos pocos meses ya tienen un triciclo en el que dar sus primeras pedaladas. El ciclismo ofrece múltiples beneficios educativos para los niños, tanto a nivel motor como cognitivo y afectivo-social:
- Aumenta la resistencia.
- Potencia la velocidad y la agilidad.
- Estimula e incrementa la coordinación y el equilibrio.
- Fomenta el desarrollo de valores de un espíritu de sacrificio, seguridad y confianza.
- Promueve el encuentro social y familiar.
- Crea una conciencia ecológica. Los niños aprenden a utilizar la bicicleta como medio de transporte.
El deporte ayuda a los niños a estar sanos, a desarrollarse física y mentalmente, y a relacionarse de una forma saludable con otros niños.
Los niños deben encontrar y practicar un deporte que les guste y apasione, nunca se los debe obligar.
Para los padres el deporte de los niños es una forma de brindarles el ejercicio físico que, practicado de forma regular, previene muchas enfermedades que se manifiestan en la edad adulta y ayuda a superar otras que puede padecer ya el niño. Para los niños el deporte es, ante todo, juego y diversión.
El deporte ayuda a los niños no sólo a estar sanos y desarrollarse física y mentalmente, también a relacionarse de una forma saludable con otros niños, tener más confianza en sí mismos favoreciendo su autoestima, activar la diversión y el espíritu de juego aprendiendo a compartir. Fomenta el desarrollo de los valores sociales como compañerismo, respeto, tolerancia y solidaridad.
En la práctica de deportes se desarrolla la voluntad, la constancia, la paciencia, el sacrificio y el esfuerzo. Los niños aprenden a valorar las partidas ganadas, como asi también, afrontar las pérdidas sin darse por vencido.
Al hacer nuevos amigos y compartir intereses con otros niños, se crea un sentido de pertenencia que podría conducir a una estructura de apoyo mutuo dentro y fuera del entorno escolar.
La práctica de deportes es la mejor opción para ayudar a los niños a:
- Desarrollar la potencia y resistencia muscular, como también densidad ósea.
- Oxigenar la sangre, estimulando la circulación sanguínea y el sistema respiratorio.
- Mejorar la capacidad del sistema cardiovascular.
- Mejorar la coordinación y capacidad psicomotriz.
- Mantener un peso saludable.
Hay muchos deportes para niños, te dejamos algunas opciones para que veas cual es el que más le gustaría practicar a tu hijo/a y las características particulares de cada uno:
