Como cada año con la llegada del frío, la gripe reaparece. Esta dolencia se transmite por contacto con secreciones de personas infectadas a través de las gotitas que se diseminan al toser o estornudar y de superficies u objetos contaminados con estas secreciones.

• Lavate frecuentemente las manos con agua y jabón.
• Al toser o estornudar, cubrite la boca y nariz con un pañuelo descartable o con el ángulo interno del codo.
• Tirá a la basura los pañuelos descartables inmediatamente después de usarlos.
• Ventilá los ambientes y permití la entrada de sol en casas y otros ambientes cerrados. El aire más limpio puede reducir el riesgo de exposición a los virus.
• Mantené limpios picaportes y objetos de uso común.
• No compartas cubiertos ni vasos.
• Enseñá a los niños a lavarse frecuentemente las manos en la escuela y el hogar.
• Evitá el contacto cercano con las personas que estén enfermas.

Si estás enfermo:

• Limitá lo más posible el contacto con otras personas para evitar contagiarlas. Para la influenza, se recomienda que las personas se queden en casa por al menos 24 horas, hasta que sus síntomas estén mejorando en general y no hayan tenido fiebre (y no estén tomando medicamentos que reduzcan la fiebre).
• Usá un desinfectante de manos a base de alcohol.
• Usá una mascarilla o barbijo como estrategia de prevención adicional para ayudar a protegerte y proteger a los demás. Si las personas con una infección se ponen una mascarilla, reducen la propagación del virus.
• Evitá tocarte los ojos, la nariz o la boca. Los microbios se propagan de este modo.

Si estás entre los grupos de riesgo, se recomienda recibir la vacuna antigripal. ¿Quiénes los integran?

• Todos los trabajadores de la salud.
• Todas las mujeres embarazadas, en cualquier momento de la gestación.
• Todas las mujeres que tienen bebés menores de 6 meses.
• Todos los niños entre 6 meses y 24 meses inclusive (deben recibir 2 dosis, con un intervalo mínimo de cuatro semanas).
• Niños y adultos entre 2 y 64 años con enfermedades crónicas (respiratorias, cardíacas, renales, diabetes, obesidad mórbida), con receta médica. (En el caso de los niños de 2 a 8 años inclusive que se vacunan por primera vez contra la gripe, deben recibir 2 dosis con un intervalo mínimo de cuatro semanas.)
• Personas mayores de 65 años.
• Esta vacuna, incorporada desde 2011 al Calendario Nacional de Vacunación de los grupos de riesgo para la gripe, se brinda gratuitamente en hospitales y centros de salud públicos de todo el país.

Fuentes:
cdc.gov
argentina.gob.ar